武汉SCPT全能教练培训班

【课程内容】

健身教练职业资格认证  30课时

1、私人教练的专业理论知识

（体适能要素、运动营养学、运动生理学、运动解剖学、生物力学、运动损伤）

2、技能方面：

有氧训练、伸展训练、抗阻力训练、运动处方、康复训练、功能性小器械、特殊人群等

3、职业社会体育指导员公共理论知识

私人教练实用技巧   30课时

1、核心训练

2、柔韧性训练

3、功能性抗阻力训练

4、体适能评估与训练方法

5、运动计划的编写

私教小工具   30课时

1、工具的进化史

2、使用方法以及训练特点和益处

3、训练动作设计的理念（五大动作模式）

4、训练动作的九大进阶与退阶原则

5.各个工具在团体课中的应用

心肺复苏术   6课时

1、救护新概念

2、心肺复苏

3、创伤救护（四项技能）

4、气道异物梗塞的现场处理

功能性筛查   6课时

1、筛查动作介绍及操作

运动康复师   90课时

1、3D解刨学（肌肉功能、起止点）

2、多方位放松手段（功能性拉伸、泡沫轴放松手段、手法放松手段）

3、功能性训练动作（向心训练、离心训练、等长训练）

4、深入性案例分析（发病原因、解决办法）

5、方位训练计划（制定、实施、方法）

私人教练营销   24课时

1、工作流程(学完适应全国任何健身房工作流程)

2、工作技能(电话邀约，体测评估，运动处方，常见问题化解，体验课，场开，特色课程推广)

3、销售技能(沟通高手打造，形象包装，服务理念)

4、案例分析

5、案例演练

6.考核发证书

私教团体课程   18课时

1、团体课程分类及适用人群

2、团体课程编排、实践演练

3、团体课程运动处方建议、强度监控及实践操作

私教普拉提   42课时

1、核心动力的激活与开发

2、不良姿态的评估、改善

3、核心综合训练 :垫上/小器械力量训练

综合格斗   42课时

1、健身格斗概论

2、各项格斗技能教学

3、理论总结、考核

运动营养师  42课时

1、神奇的运动营养学基础

2、运动补剂与违禁药物

3、减脂人群增肌人群

4、慢性病人群

5、餐谱设计方案与营养餐制作

DT线性伸展   18课时

1、关节柔韧性的改变

2、关节形态变形的调整

3、如何运用筋膜评估与解决各种问题

4、关节周围韧带的功能修复

5、运用神经传导治疗内在器官的基本问题

孕产指导师  42课时

1、孕产解剖  女性骨盆内部器官和外部器官

2、佳备孕期  男性备孕要点

3、预产期的计算

4、产程 孕产体位讲解

5、孕产体位讲解

6、产后合各器官恢复情况 产后各问题处理

7、产后销售考核

健美健体  60课时

1、胸部训练

针对肌群：胸上束、中束、下束、外缘、内侧

2、肱二头肌训练

针对肌群：外侧、内侧、肱肌、肌峰

3、肩部训练

针对肌群：肩部中束、前束、后束

4、肱三头肌训练

针对肌群：长头、短头、外侧头、等

5、背部训练

针对肌群：菱形肌、大圆肌、小圆肌、背阔肌、宽厚度等

6、腿部训练

针对肌群：股外肌、股直肌、股内肌等

7、臀部训练

针对肌群：臀大肌、臀中肌

8、腹部训练

针对肌群：腹外斜肌、腹直肌、上腹、下腹等

9、针对性增肌、减脂训练计划制定及饮食计划制定

燃力减脂  30课时

1.认识脂肪、脂肪的形成

2.脂肪的消耗原理

3.谁才是真正的减脂杀手

——六大减脂训练方法原理及实战实践

4.减脂的饮食修养、饮食的计算、受欢迎的饮食法则

5.辨析那些年你听过的减脂误区

【教师风采】

龙剑   

毕业于南航，社会体育专业（本科）

健身行业从业9年

多年一线私教授课经验

多年一线私教管理经验

上海市健身教练培训师

R-star IPT课程培训师

R-star运动康复课程培训师

R-star运动与营养课程培训师

R-star孕产课程学科负责人

R-star私教营销课程学科负责人

R-star Bee Training培训师

2015年Fibo健身大会特约培训师

2016年上海东方健身大会特邀培训师

2016上海市我是教练大赛

2017年国际健身盛典IWF特邀培训师

2017广州市职业技能大会特约培训师

2018年上海市IWF特邀讲师

南昌新格私教连锁工作室培训总监

无锡摩金健身孕产培训总监

上海(子鱼产后恢复)创始人

【教学环境】

【学校荣誉】

【资格证书】

【就业**】

锐星健身学院通过16年的积累，在全国各地尤其是华东地区拥有丰富的俱乐部资源，所以在锐星，您不必担心你的就业。每月上旬，R-STAR都有超过百名的健身人才从学院走出，R-STAR将为他们举办小型的健身人才招聘会！（每月招聘会限额招聘单位10家）每年春秋季，由上海市体育行业职业技能鉴定站主办，R-STAR承办的“上海东方职业健身交流大会”中都会举办依次超大型的健身人才招聘会，届时会有上百家健身业和超过3000名的健身人才到场！

【关于我们】

品质与传承。品质是锐星健身学院自身多年积累的行业口碑、培训质量、社会服务的综合体现，锐星健身学院的优良品质** 了学员的大学习效果。传承就是将这样的优良品质一代一代的保持和积累，因为有着这样的传承，锐星健身学院才能成为行业的旗帜，才能成为您毫不犹豫的选择。