广州21天女子运动塑形变形培训班

【课程介绍】

德国进口女性专享专业训练器械＋训练方法课程＋30天减脂营养餐搭配、21天女子运动塑形变形计、肩胸背臀腰腹全身雕塑、打造专属自己独 一无二黄金比例（头肩比，腰臀比）、21天由路人变女神。

【课程功效】

1、美臀方式：使用极少量王 牌动作，直击训练目标，利用高水准训练模型,完成臀部八次最 大化肌肉增长。预计臀围增长2-4公分(有个体差异,非所有人)。

2、美胸方式：使用极少量王 牌动作,直击训练目标，掌握王 牌动作的同时,胸部肌肉少量增加为后期胸部保养打下扎实训练基础。

3、美肩方式：使用极少王 牌动作,直击训练目标,能掌握王 牌动作,并有能力减少非目标肌群代偿。肩部圆润度增加，脂肪高人群视觉效果不明显。能为后期肩部保养打下扎实训练基础。

4、美背方式：利用有氧供能系统，确保背部不练厚的同时增加背部肌耐力与肌肉弹性。让体态更加完美。为后期保养打下扎实基础。

5、减脂：每一餐的饮食计划，确保做到热量缺口的同时增加胰岛素敏感性，增加基础代谢能力，改变易胖体质。21天改变身材，后期一周只需保养一次

【课程安排】

课程为期21天，每月一期，每天两小时，限人数10人

【学校荣誉】

【学校简介】

瑜曼伊人隶属于广州瑜曼文化艺术培训有限公司，成立于2006年8月16日，位于广州市越秀区。其中瑜曼伊人瑜伽舞蹈培训学院是是广州瑜曼文化艺术培训有限公司成立的培训机构，广州早一家集多舞种以及专业瑜伽为一体的专业教练人才培训机构。一专业、细致、的教学服务广受学员好评、凭借学员的认可与支持，专业教师团队以及运营队伍的不断壮大，迄今于广州设有七家培训基地，并开设全国招商加盟项目，培养众多的瑜伽舞蹈教练和艺术导师，更与众多知名健身品牌合作，实现专业、素质人才培养，人才推荐就业，课程针对性设计，师资力量雄厚，小班教学为主，只求质量不求数量，桃李天下，学员口口相传！瑜曼伊人对每位学员负责，让每位来培训的学员都能看到自己的成长和进步、作为瑜伽，舞蹈，艺术职业培训的中坚力量，瑜曼伊人期待您的加入。愿能与您一同实现梦想，创造奇迹。

【风采展示】