惠州RYT200全能瑜伽教练培训班

【体验式教学】

并行重组，理论与技巧，体式详解&实践结合，专为新手研发的教学体系二个月，从0到精通。

课程着重指导瑜伽的基本技巧，也以瑜伽哲学、理论和通用顺位法为基础，结合瑜伽解剖学，让学员接触到瑜伽的实证哲学，掌握基础私教教学法。同时，还加入了大量的口令技巧、辅助手法、课堂实践、课前课中课后的教学细节，加强学员的实操性，在就业之前就能积累丰富的教学经验。

【课程内容】

一、RYT200瑜伽H7板块

1、经典瑜伽体式解锁

a.深入讲解经典体式一百多个（初中高）

b. 顺位原则

c. 安全矫正手法和辅助工具

d. 体式的变体（针对不同人群如何进阶和退阶练习）

e. 体式的益处与避免伤害

2、解剖与生理

a.人体各大关节的功能与运用

b. 人体各大肌肉的功能与运用

c.运动损伤及解决方案

d.人体各大系统的关系

3、呼吸控制法

a. 呼吸的意义

b.呼吸控制法的重要

c. 契合法和收束法

d. 清洁法

e. 静坐冥想与唱诵

4、课程编排

a. 各种课程主题与级别编排原理

后弯主题

倒立主题

三大核心主题

功能性主题（肩颈理疗、骨盆修复、脊柱理疗等）

b. 口令重点的衔接与时间把控

c. 课堂氛围与会员交流

5、瑜伽哲学与文化

a. 瑜伽历史

b. 瑜伽传统流派

c. 瑜伽书经典导读

d. 瑜伽哲学

e. 三脉七轮对身体的影响

f. 营养基础学与瑜伽饮食

6、体能训练与课程实践

a. 每天90分钟以上体能训练（加强肌耐力、肺活量）。

b. 单个体式考核、分组课程实践、完整一堂课实践、手法矫正实践

7、教学技巧

a. 技巧的辅助手法

b. 口令重点引导的艺术

c. 声音的表达技巧

d. 音乐的选择与转换

二、流瑜伽工作坊-4天

1、流瑜伽的编排原理和特点；

2、编排讲解和上课注意事项；

3、教学技巧练习；

4、编排原理；

5、练习口令；

6、臂力组合；

7、流瑜伽练习；

8、画瑜伽小人图。

三、阴瑜伽工作坊-2天

1、什么是阴瑜伽

2、身体的主要经脉与体式的关系

3、阴瑜伽的基础经典体式的讲解与练习

4、松解筋膜法轻松练好前弯

5、自我练习的重要性

6、如何合理编排主题课程

四、球瑜伽工作坊-2天

1、瑜伽球的运用

2、瑜伽球的编排

3、瑜伽球的功能

五、赠送:产后修复-2天

1.骨盆调整

2.盆底肌松弛

3.腰疼

4.腹直肌分离

5.耻骨痛

六、赠送:完整评估+私教理疗-2天

1、评估：教会大家找到问题的根结

2、松解：身体部位疼痛松解手法

3、正位：进一步结合正位手法舒解身体部位疼痛

4、姿态的改变：体姿体态纠正方法

【精编教材】

哲学+理论内外双提升，实拍体式&运动解刨图谱，告别练习误区

教材根据全美瑜伽联盟RYT教学内容进行全新调整升级，集体系、教学、自我认知于一体。一次学习，终身受益，传统瑜伽，全新诠释，体式实拍，图文并茂，科学排课，应变课堂，让你的课程完整清晰。

【提升课程】

提升课程+全能，细节经验传授，新手上路，不走弯路

除了200小时课程，我们还将额外赠送全能教师专属定制提升课程，构建全面的专业理论及实践体系，丰富教学经验，告别纸上谈兵，帮助你快速提升技能，成为一名合格且优秀的瑜伽老师。

【免费复训】

毕业也能学：一年内一次免费复训，享受课程内容同步更新

毕业学员一年内可免费复训一次，让学员有充分的时间消化吸收和学习，帮助你重新建立对于课程的感知过程，带着问题再深耕，不断更新知识，巩固学习。

【畅学无忧】

注重学习成长计划，提升学习不发愁，好课应有尽有

学院每年会有名师工作坊及进阶培训课程持续开设，目的在于引进更多顶 尖课程，熟悉各类特色课程，让国内或当地瑜伽老师可以更深层次的学习，以最直接的方式帮助你提升。

【就业凭证】

全美瑜伽联盟Yoga Alliance创始于1982年,是世界权威瑜伽培训机构。该联盟召集全美乃至世界权威瑜伽专业人士经过对各个流派的培训体系的统一讨论和研究归纳，制定国际认证瑜伽教师培训标准，标准具有权威性和科学性得到门派纷多的各个瑜伽学院的认可。美国瑜伽联盟教师认证通过其认证的专业瑜伽学院执行。（拾心源证书可以在美国官网查询得到）其证书被国际瑜伽界认可并广泛采用，成为瑜伽教学的国际通行证。持此证书的瑜伽教师可以获得世界各地瑜伽机构的信任与青睐。拾心源瑜伽导师培训学院拥有全美瑜伽联盟「RYS200」认证的培训学院，通过培训学习及考核通过的学生，颁发拾心源瑜伽YA官方认证证书。

【就业前景】

瑜伽教练在未来的发展中是高薪职业，可观的收入将是从事瑜伽教练的一大好处。无论是即将步入职场的学生，还是厌倦了都市快节奏工作和生活的人们。轻松的工作环境以及相对自由的工作时间，专业瑜伽教练已成为时尚男女共同追求的热门行业。

【就业指导】

清晰职业规划，轻松就业，一对一指导，十年经验无保留

在拾心源，不必担心就业问题，针对于不同层次学员的学习情况，我们会帮助每一位学员做出清晰的职业规划。成绩突出者可留馆任教，轻松完成你的瑜伽导师梦!如果你想开馆创业，拾心源教师培训学院将为你提供全方位的创业指导，助你事业一路畅通。

【课程顾问】

美好前景，多元空间，兼职顾问，多份收入/家庭、职场随意切换

毕业后可与学院签订协议，成为学院全/兼职课程顾问，不用坐班，除本职工作外，也可轻松赚钱。

【师资力量】

杨凌老师

拾心源瑜伽普拉提创始人

中心医院特聘孕产瑜伽老师

福特纳斯运动康复孕产修复认证康复理疗认证

全美联盟RYT300和RYT200瑜伽教师培训授证导师及主课讲师

全美联盟认证RYS200培训学院

全美联盟E-RYT500认证培训师

Bhakti Flow奉爱流导师

普拉提大器械私教培训

奇果孕产全系统认证

超过10000+小时的培训经历

私教授课15000+

2014、2017年担任瑜伽大赛裁判员

3D解剖运动学

2013年至今担任瑜伽馆教学总监职务

吴霞老师

全美瑜伽联盟-RYT200注册老师

韩国Hana|矫正手法工作坊

专业系统哈他初中高级瑜伽培训认证

Sunil老师墙绳瑜伽培训认证

流瑜伽培训导师认证

维密体雕授权培训认证

产后修复培训导师认证

李欣普拉提大器械课程培训认证

舞韵瑜伽训练营进修课程

罗漫华老师

市中心医院特邀孕产瑜伽老师

中国孕婴协会孕妇产后修复·亲子瑜伽导师资格认证

亚洲瑜伽协会导师培训学院·产后瑜伽认证

SPS脊柱螺旋稳定课程认证

加拿大斯多特产前产后普拉提大器械认证

健身瑜伽6段-国家体育总局认证

盆底功能训练课程认证·深圳市预防医学会

运动解剖课程认证

骨盆稳定术课程认证

康复墙绳瑜伽课程认证

健身瑜伽中级教练

梁漫珠老师

全美瑜伽联盟RYT200注册老师

3hfit女性激素管理教练认证

freeflyyoga反重力空中瑜伽培训

50+人群训练教练认证

Onefit小工具功能性训练认证

Framework/运动损伤恢复

FTC功能性训练教练认证

3hfit产前产后系统培训

FTI弹力带灵活性训练

产后修复瑜伽资格认证

系统PILATES场馆(垫上、大器械)培训

谢咏君老师

全美联盟RYT200瑜伽教师培训导认证

流瑜伽培训认证导师

奇果孕产全系统认证导师

阴伽培训认证导师

产后内脏整体修复认证导师

球瑜伽培训认证导师

【学校简介】

惠州心源瑜伽培训学院专注于系统瑜伽教学，设有瑜伽教练培训、多元化的会员课程、企业团体课程、私教课程以及国际国内名师主题工作坊等；,是惠城区主要的瑜伽教练培训基地。

心源瑜伽学院专注于系统瑜伽教学，团队由多位十年以上教学经验的瑜伽老师组成，学员来自全国各地，已培训1000+名瑜伽教练，毕业学员口碑推荐，成为惠州主要的瑜伽教练培训基地。

心源瑜伽教练培训学院，设有国际标准的墙绳瑜伽房，高温瑜伽房，空中瑜伽房，VIP高端私教室，温馨的休闲区等；学院毗邻风景优美的金山湖生态公园，环境优美。

心源瑜伽教练培训学院，始终秉承着“回归内在 连接源头”的理念，让练习者更健康，专注，以此收获美的自己。秉承传播正向的瑜伽理念，提供良好的平台，让更多的人了解瑜伽，在瑜伽中获益，提高生活品质。

心源瑜伽，让你拥有一次优质、安全、舒适、温暖的习练之旅。开启一种现代、时尚、美好的生活方式。

【学校环境】

规范化教学培训基地，宽敞式校区环境

学院地处商圈地段（免费停车3小时），出行十分方便。占地面积达1200余平方米，明亮宽敞的瑜伽教室，可同时容纳几十人，教学设施齐全。