深圳孕产康复瑜伽培训班

【课程内容】

一、孕期瑜伽

通过瑜伽的呼吸配合适度的伸展让氧气更多深入妈妈和宝宝的身体,促进胎儿发育和成长,减轻孕期不适,放松身心。增强妈妈体能。

适用人群：满12周健康妈妈可以参加。

二、孕期普拉提

孕期球和孕期普拉提床课,过球的不平衡,床的弹簧,给妈妈创造一个稳定的盆,和有力的脊柱,预防身体由于激素水平上而导致的柔软和松弛,建立起身体内在控制深层肌肉群稳定,为顺产产力和产后快速恢复,预防盆底肌盆底肌脱垂效果效果显著。

适用人群：满12周健康妈妈,有定身体稳定性,或者身体出现疼痛需要理疗康复私教课。

三、后盆底肌修复

过《美国女子健康中心铲普拉提》后普拉提康复理疗方案,结合实际情况恶露干净后可以通过专业的手法,呼吸配合具,塑身

结合来修复。

四、产后腹直肌修复

中心非常成功和完善的教学体系和方法,修复率85%以上可以修复闭合如初配合手法进口康复理疗小器械,和核心床效果效果显著。

【教学现场】

【培训安排】

1、技巧培训和练习:体位、调息、清洁术、收束和手印、冥想、练习、技巧；

2、教学原则:帮助技巧、怎样展示、怎样上一堂瑜伽课、学习口令、怎样帮助人、怎么纠正、观察技能、讨论；

3、人体解剖学和生理学:人体和细胞、肌肉系统、骨骼系统、呼吸系统、循环系统、消化系统、排泄系统、神经系统、内分泌系统生殖系统；

4、瑜伽哲学、瑜伽导师的生活方式和职业道德:帕坦伽利和他的《瑜伽经》、《薄伽梵歌》、王瑜伽、初步认识瑜伽、瑜伽历史、课程介绍、人们对瑜伽的误解、我们为什么练习瑜伽、瑜伽饮食、郭萨、怎样规划瑜伽课、瑜伽职业、课堂上怎样进行急救、瑜伽理疗概念Prana和Nadi、饮食和营养；

5、实习:期终考试期终实践考试；

6、其他:学典礼、毕业典礼、证书颁发。

【师资力量】

导师:SarahZhou周晓燕

武汉体育学院硕士

美国YurBack下腰背痛运动训练培训师

美国女子健身中心产妇垫上普拉提

美国BalancedBodyStudio全系列

美国BalancedBodyCoreAlign

美国女子健身中心心来西亚腹直肌分离修复专场培训

RYS200全美瑜伽联盟认证

擅长:维密塑形体雕,铲腹,体态纠正MOTO,Barre，等进口理疗课程。

导师:Selin.

乐芭蕾芭蕾三阶

ASFA亚体协全能普拉提教练认证

功能运动解剖与动静评估

STOTTPILATES加拿大斯多特普拉提塑身机初、中级课。

擅长:维密塑形体雕,孕产康复,体态纠正。

【学校环境】

【学校简介】

深圳市诗晴文化传播有限公司旗下仟悦瑜伽普拉提培训学院,成立于2008年,最早配备全进口普拉提器材、先|进国际最 先进训练方法等。

专注于复塑形pilates、体态管理,产修复运动,设有教练培训课:ASFA全能普拉提教练认证、ASFA驴复导师认证、仟悅国际孕产普拉提认证、常规精品小班会员课和vip私教课程、肩颈腰背疼痛理疗康复核心床精准塑形、极速体雕小工具课、盆底肌腹直肌修复产前产后课程、儿童及青少年脊柱侧弯等课程。

多年-线教学经验,结合国内外优秀教师团队,给您提供优质有效专业的普拉提精修课程和培训,让您从小白到资深导师,一站式培训。

【学校荣誉】

【学校优势】

1.主打普拉提大器械导师培训，孕产瑜伽普拉提培训；

2.针对孕产妈妈，想学教练培训班的学员；

3.《ASFA全能普拉提教练》官方授权培训单位；

4.《美国女子健康中心孕产普拉提》合作单位；

5.2008年成立，引进全套普拉提进口床和辅助工具，8年以上专业国际认证导师授课。