沈阳倒立后弯瑜伽专题培训班

【倒立后弯介绍】

对于瑜伽真爱粉来说许多高难体式做不了是个很大的困扰。成年人的韧带往往更“牢固”。练软度初期必须要有老师指导，因为力度、角度，甚至腿、腰部肌肉的用力，都是至关重要的，如果不当，可能肌肉变粗事小，韧带拉伤事大。因此结合许多学员的需求，沈阳林平跃普拉提瑜伽学校推出了倒立厚弯的学习课程，帮助学员解决这个问题。

【课程特点】

目标精确：用体式拆分练习法，从运动解刨学分析体式难点，直击要害，迅速提升。

高效学习：老师一步一步陪伴教学，协助学员调整正确姿势，提高学习效率。学员学到方法和技能，为日后的工作更好的指导和教学。

【面向人群】

形体训练者，健身健美爱好者，瑜伽老师，健身教练。

【课程内容】

1. 开肩教学（多方位打开肩膀、打开髂腰肌、打开腹股沟）

2. 开胸腔教学（心脏与肺的认知、如何开胸腔）

3. 开髋教学（如何开髋、不良状态的修正）

4. 倒立和后弯的技巧（倒立和后弯的相关理论、倒立与后弯的姿势示范教学）

【训练现场】

【师资力量】

授课导师——林平

林平，毕业哈师大体育系，美国瑜伽联盟国际认证RYT200认证导师，沈阳孕产培训极速瘦身培训第 一人，林平跃普拉提瑜伽学院院长，特聘和美医院孕产导师，从业20多年，励志于教培工作，深厚的教学经验，使得各个培训受到一致好评， 特别是普拉提培训，孕产培训，瑜伽培训，四季经络养生瑜伽培训，普拉提理疗培训，空中培训，瑜伽轮培训，倒立后湾课程及软度开肩开髋课程，能给学生相应的指导，因材施教，特别是理疗中常见的的问题，都能通过普拉提体式得以治疗和缓解，关节松动术及肌肉脊柱的螺旋稳定的原理运用到理疗中，肌效贴的辅助治疗，使理疗课程锦上添花，更加的完善！产后修复课程通过普拉提的的原理，还女人一个健康的身体！美好幸福的未来！空中教学通过普拉提的呼吸达到稳定核心的效果，在运动过程中减少受伤的几率！在教学相长的过程中，对圆肩驼背，颈部前引，颈后大包，脊柱侧弯，产后腹直肌，盆底肌，疼痛的处理，收髋收阴，私密修复等给予专业的指导！

吴小琼老师

2013年接触瑜伽

2015年参加高级教练培训并取得证书

2016年参加普拉提学习并考取教练资格

2017年底进修极速瘦身教练培训课程

曾在国内多个普拉提培训机构学习垫上初中高级普拉提课程，普拉提塑形，普拉提私教，普拉提器械。有着丰富教学经验，深受学员们的信任与喜爱。

熟练掌握哈他瑜伽、阴瑜伽、球瑜伽、高温瑜伽、商卡排毒、舞韵瑜伽、孕产瑜伽产后修复等。

【机构荣誉】

【环境展示】

【机构介绍】

沈阳平跃普拉提健身管理有限公司，是辽宁省专业普拉提瑜伽培训机构，美国瑜伽联盟指定认证培训机构。现公司开设有5大课程。

20年的学习、习练与教学，让林平院长无论在专业深度还是教学经验都有着丰富的积累。根据现代人的需求，结合瑜伽与普拉提，研发出极速塑型形体雕塑、孕期瑜伽、普拉提产后修复、四季经络养生瑜伽、普拉提理疗、动感普拉提、普拉提把杆、活力带、有氧健身操、空中芭蕾等众多课程。身为普拉提学院院长，林平院长对其研究也更加的深入，形成了自己的普拉提教学风格。在普拉提培训中，林平院长不局限于课程本身，因材施教对症教学，普拉提动作与器械相结合，引发出更多的特色课程，受到了学生的欢迎。