蒲公英时光优雅形体气质精修提升课程

形体给一个人带来的问题是综合的，相互的，如：胸部不挺拔会影响到脖子的发育；腿部着力点不对，会影响到走路是否呈内外八字、左右摇晃等等。不良的体态，假如得不到正确的矫正和调整，那么我们就会出现各种劳累乃至疾病，将影响您的生活。

蒲公英优雅学院《新·优雅仪态》版权课程，由学院核心导师团队自主研发，集14年教学精华之大成；课程的108个知识点和52个训练动作，循序渐进，深入浅出，理论与实践相结合；多年来已经帮助30万名女性健康美丽，优雅蜕变。

课程围绕“唤醒、蝶变、绽放、传承”四个境界，从体态、仪态、神态、心态、生命状态五个方面进行修炼，从内而外，让女性美丽健康、优雅高贵、身心滋养、幸福丰盛！

【课程内容体系】

体态检测、体态纠正、提升气质的四个关键点颈肩腰腿训练、优雅坐姿练习、面部神态训练、基本步态训练、情景仪态组合练习、上镜拍照技巧、形体训练课。

形体梳理、仪态训练、步态技巧、魅力身韵、形体舞蹈

模拟实景肢体语言表达、社交礼仪、商务礼仪

面部表情管理、挺拔修长站姿技巧、风度步态走姿、上镜技巧

心灵升华、优雅仪态、旗袍秀、高跟鞋步态等

【适合人群】

想要改善自己形象气质、提高社交魅力的职业女性；

想要改善亚健康、纠正不良体态、提高个人仪态、美体塑形的爱美女性；

就业前需要提升整体气质，提高竞争力的大学生、白领；

想要增加个人魅力指数，想增加亲密关系、提高幸福指数的女性；

婚前想要提升个人魅力，塑造优雅气质、端庄仪态的新娘。

相想通过学习改变枯燥单调家庭生活的女性