世界地球日丨“修复地球”从为地球“解毒”开始

2021-08-27 10:25

正如“魔岩三杰”之一的何勇在一首歌里所唱的那样，“我们生活的世界，就像一个垃圾场。”我们生活在一个被各种环境毒素环绕的世界——重金属、杀虫剂、除草剂、除虫剂、增塑剂、溶剂、PVC、汽油添加剂、阻燃剂、石油副产品等。

这些毒素暴露会导致许多健康问题，包括激素紊乱、甲状腺疾病、免疫力降低、化学敏感性、增加/多动症、自闭症谱系障碍、自身免疫性障碍、慢性疲劳综合征、心脏病、癌症、线粒体损伤等。为实现完全健康，必须消除来自你身体和周围环境的毒素。

根据疾病控制中心关于人类暴露于环境化学物质的第四份国家报告，“大多数成年人和儿童积累了大量有潜在毒性的化学物质。”在第52个“世界地球日”之际，让我们一起关注那些给“毒害”地球的因素，通过为地球“解毒”来“修复地球”。

2021年的世界地球日主题为“修复我们的地球（Restore Our Earth）”

环境毒素影响的，归根结底是人类自己

人类生产生活产生的毒素对地球环境造成破坏之余，归根结底还是要反馈到人类本身。在功能医学初级系列课程第二章《环境毒素与脱毒(生物转化)——核心生理失衡》中就提到，环境毒素是现代人体内最主要的致病因素之一，会对人体免疫系统带来破坏，以及给人体带来的种种健康问题。

在这门课程中，王永健老师较系统全面的为我们介绍功能医学研究所认识到的重要环境毒素相关知识外，还重点讲解了人体最重要的脱毒方式——生物转化的科学原理和具体方式。点此进入课程详情页>>>

#精彩课程内容预览#

✅ 了解环境毒素蓄积或人体脱毒障碍所致的近十种最常见健康问题；

✅ 解读八大类主要环境化学物的来源和途径；

✅ 了解八种常见具有毒性或潜在毒性的环境化学物质；

✅ 学习人体最重要的脱毒方式——生物转化的原理以及方式方法等内容。

在该课程中，还系统地为我们分析了环境毒素对人体免疫力的破坏作用。通过学习，我们了解到人体共有八大系统，它们互相协同配合，来完成人类的生命活动。其中内分泌系统是非常重要的系统，也是一个比较脆弱的系统，容易受到环境毒素的干扰和影响。

在内分泌系统中，有一个对环境毒素非常敏感的器官，那就是"甲状腺"，近年甲状腺疾病增多，与环境毒素就是有一定的关系的，因为我们现在接触到的环境毒素比原来接触的多得多。

研究还发现，即使是低剂量的暴露，如果时间足够长，同样能造成毒物在体内的蓄积而致病。而几乎所有的慢性疾病，如认知缺陷和发育障碍、肥胖、糖尿病、子宫内膜异位、肌瘤、不孕不育、先天缺陷、心血管疾病都或多或少与环境毒素相关。

此外，大部分致癌物都来源于我们生活中所产生的环境毒素。根据世界卫生组织（WHO）下属的国际癌症研究机构（IARC）公布的清单，致癌物分为四类，其中确定会对人体致癌的1类致癌物就有120种。

所以，减少环境毒素的产生，归根结底是为了人类自己。

为地球“解毒”，关注哪些方面

对地球环境和人类健康造成损害的毒素种类繁多，在日常生活中，就有一些常见的类型。为地球“解毒”，不妨先从下面几个大方向着手。

无处不在的微塑料

塑料在我们的生活中扮演中重要的角色，但是它所遗留的问题却是无解的。1950年代全球范围内塑料的使用量为500万吨，到2020年塑料已经猛增至3.3亿吨。这些塑料不会消失，它会分解成越来越小的碎片，最终会变成直径小于5毫米的微塑料。它可能会扰乱整个生态系统。

微塑料并不是不动的，它会随风飞扬、随水漂流。空气中携带的微塑料可以进入偏远地区，据估计，平均每天每立方米有300多颗微塑料从城市飞向农村，在落地之前，它们最远可以走95公里。
这些微塑料已经占据了世界的每个角落，现在连世界高峰珠穆朗玛峰也沦陷了。科学家对登山路径上的冰雪进行采样，一路到达了海拔8440米的高度。在山脉和山谷采集的样本中显示出了大量的微塑料，这包括聚酯、丙烯酸、尼龙和聚丙烯纤维。

事实上，海洋中的微塑料问题更加严峻。科学家从环太平洋海沟附近的海鲜胃中发现了塑料纤维和碎片。2019年，对90多种的甲壳类动物进行分析，也发现了65种微塑料。甚至，在最深的马里亚纳海沟10000多米深的地方进行海水采样，也发现了微塑料的存在。

微塑料也随着洋流到了北极，据2018年的一项研究资料，北极融化的冰芯每立方米有数百万个微塑料。研究小组确定了这些微塑料的类型，它们是用于包装材料的某些塑料、用于油漆或纤维的其它塑料。

其实，人类每年也会摄入大量的微塑料。2019年的一项研究显示，美国人平均每年消费39000到52000颗微塑料，它们大都来自食物中，例如鱼、味精、盐等。

发表在《自然食品》中的一项研究更为可怕，婴儿奶瓶中的塑料制品也会脱落出微塑料，在40摄氏度的时候每升水大约有100多万颗。

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塑料对人体的危害已经被许多科学研究所证实，我们应该立即采取行动，不要再让成堆的塑料垃圾危及后代的安全了。在2020年初的时候，我国加入了120多个国家的行列，**禁止使用一次性塑料。我们相信，未来，“禁止使用一次性塑料”的**将会被在全球范围内被逐步兑现。

不断加剧的重金属污染

饮用水中检测到铅、某些鱼类体内含有高水平的汞、大米中发现令人担忧的砷……重金属因其对人类健康和环境的影响引起了全球关注。

时至今日，重金属污染已是人类面临的最严重的环境污染问题之一。被重金属污染的土壤在全球变得普遍，生长在这些土壤上的植物表现出生长、性能和产量的下降。
在工业工厂密度高的地区或交通繁忙的道路附近种植蔬菜，会使作物受到严重的重金属污染。用废水灌溉农田也会使农田受到重金属的严重污染，从而使那里种植的蔬菜积累重金属。

重金属还可以通过冶炼厂、燃煤工厂、垃圾焚烧厂和采矿厂的排放物、烟草烟雾以及旧房子的油漆和管道进入空气。以烟草烟雾中的重金属为例，重金属可以从烟草中传递到烟雾和烟雾的凝结物中。铅和镉是香烟烟雾中排出的两种重金属。在流行病学研究中，铅和镉分别与包括肾癌和肺癌在内的人类癌症有关。摄入、吸入或皮肤接触都可能让有害重金属进入体内。少量的重金属会随尿液排出体外，剩下的大多数重金属会附着积聚在各种组织以及骨骼和血液中。长期接触重金属会影响中枢神经功能，导致精神障碍，损害血液成分，并可能损害肺、肝、肾和其他重要器官，引发多种疾病。

尤其是对儿童和未出生的婴儿，重金属的危害尤其恶劣：婴幼儿身体快速发育，会受到重金属毒素的干扰，导致生长问题、学习困难、记忆障碍、神经系统损伤和行为问题，如注意力缺陷多动症或多动症，过度暴露则会导致不可逆的脑损伤。

要精确追踪特定重金属对人体造成伤害的含量也并非是轻而易举的事情。某种程度上是因为专家们很难就什么是这些元素的安全数量达成一致。例如在美国的标准中：2016年，FDA曾提议将婴儿米粉中的无机砷含量限制在百万分之一，2013年又提议将苹果汁中的无机砷含量限制在十亿分之十，即联邦饮用水砷含量标准，但两项限制都没有最终敲定。