0—10个月宝宝哄睡有效的方法~

2020-04-02 12:07

前言：宝宝难以哄睡是不是令你烦恼不断，今天小编就教你如何快速哄睡0—10个月宝宝，希望能对大家有所帮助！

0—3个月的哄睡方法

当宝宝还在妈妈的肚子里的时候，24个小时都处在黑暗的环境中，整天听着人体内发出的各种声音，而出生之后的世界截然不同，出生0-3个月的宝宝，还处在适应外部世界的过程中，刚出生的小宝宝还没有白天和晚上的概念，没有形成正常的作息规律，这时候需要家长帮助小宝宝逐渐形成作息规律，帮小宝宝分辨出大白天和晚上的区别，当然，很多3个月前的小宝宝都很爱睡觉，并不需要严格遵循白天活动晚上睡觉的作息规律，只是在小宝宝白天睡得太久的情况下，可以适当的叫醒玩一会儿，这样黑天、白天的区分会明显一点，还可以确保晚间的睡眠质量，宝宝晚上的睡眠质量好，家长也可以得到更好的休息。

4—5个月的哄睡方法

小宝宝从4个月开始进入到了一个特殊性过渡期，每日大概有15—16个小时左右的睡眠，大白天的时候会睡2—3觉，每一次半个小时到3个小时，夜里睡眠时间增长，睡眠也变得稳定，但晚上还是要吃1—2次奶。睡觉中的小宝宝已会翻身了，会在床上挪动位置，所以要注意不要让宝宝掉下床。

这个阶段，一定不要让宝宝在饥饿状态下入睡，在小宝宝有动静时，父母先静下心来听一听，如果仅仅是小宝宝翻身传出的响声，而且没有睁开双眼，没有醒来，这时你只需把手放在宝宝背上，让宝宝感觉到父母在身边；要是宝宝还是没有继续入睡，你要轻轻抚摸或者轻轻拍一拍Ta的背，让Ta有安全感。如果婴儿睡觉时总是睡不踏实，可能是盖得太厚或太薄、身上哪里痒、临睡前吃得过多等原因。4—5个月大的小宝宝还不会说话，父母要注意观察宝宝的行为举止和情绪变化，采取正确的办法安抚宝宝。

6—8个月的哄睡方法

出牙导致的不适感

大部分宝宝到6个月的时候已经开始出牙，出牙的反应因个体不同而存在差异，有的宝宝会在出牙时感到牙龈酸胀或者疼痛而烦躁不安，这种情况是正常的，一般度过出牙期就可缓解，家长需要有更多的耐心去安抚宝宝，适当的使用冰凉的毛巾冷敷或冰镇橡皮奶嘴缓解宝宝的不适，但奶嘴不要让小宝宝含太长时间，从而导致之后难以戒除的重度依赖。

宝宝学步期内，身子没有办法稳定平衡而导致的惊慌

很多小宝宝之前夜里，总是睡的挺不错的，可是偏偏快到6个月时，小宝宝后半夜睡觉时，会突然之间哭闹起来。这是由于小宝宝大白天学步导致的内心惊慌，比如，宝宝不小心摔在地上，即使大人总在旁边扶着，没有伤到小宝宝，但是宝宝还是可能因此受到惊吓，感到不安。宝宝的神经系统还未发育完善，白天的情绪起伏容易让宝宝晚上做梦。父母晚间碰到宝宝突然大哭，应抱起小宝宝轻拍一会儿，安抚宝宝的情绪。

9—10个月哄睡方法

小宝宝进到9个月时，大白天睡觉的时间又拉长了，大概要睡到2—4个小时，晚上有的宝宝已经和成年人相同，能够一觉睡到天亮，通常一共是11—12个小时。这种时候，很多小宝宝已经能够进行爬行活动了，并且开始蹒跚学步。这时，大人要**小宝宝的安全性，身旁必须每时每刻都有人。现阶段可以开始培养宝宝独立睡觉的能力，在小宝宝似睡非睡的时候，把他放到摇篮里或者特定的、有防护栏的小床上睡，这个过程要循序渐进，让宝宝有充分的心理准备。